Запуск чего-то нового может быть пугающим, но тем более, если вы не уверены в том, что именно вы начинаете. Взрослые люди в Украине, практикующие йогу, создают все больше и больше видов йоги

Из-за того, что сегодня сидящие люди делают на рабочем месте, проблемы неизбежны. Вы, наверное, читали, что сидение за компьютером может привести к радикулиту, проблемам с шеей и плохой осанке.

Независимо от того, чувствуете ли вы напряжение в пояснице часто или время от времени, важно прислушиваться к своему телу и принимать меры, чтобы ослабить напряжение.

Если у вас боли в спине, йога может быть именно тем, что вам нужно. Йога - это терапия души и тела, которую часто рекомендуют не только для лечения боли в спине, но и от стресса, который её сопровождает.