Женская красота,  О здоровье

Насколько плохо мыть лицо в душе?

Умываться под душем удобно, но разве это плохо для кожи? Вот настоящая история и советы экспертов по уходу за кожей.

 

Мыть лицо в душе

 

Некоторые лакомые кусочки мудрости красоты неоднократно передаются от родителей к ребенку и от друга к другу: не забудьте нанести солнцезащитный крем на руки. Храните крем для глаз в холодильнике. Для лучших результатов используйте мыло перед сном, а не утром. И что бы вы ни делали, снимите макияж, прежде чем лечь в постель.

А вот еще одно: никогда не умывайтесь в душе.

Это связано с проблемой температуры воды: если вы не принимаете холодный или теплый душ (и если вы принимаете более сильный душ ), вода, которую вы будете использовать на лице, будет горячей.

«Горячая вода может лишить кожу натуральных масел», — объясняет сертифицированный дерматолог из Майами Энни Гонсалес, доктор медицины, из отдела дерматологии Riverchase. Это плохо, потому что это может высушить кожу.

Но означает ли это, что вам действительно не следует мыть лицо в душе? Мы поговорили с дерматологами, чтобы получить совет и узнать, как лучше всего умыть лицо.

 

Как часто нужно умываться?

 

Если вы не любитель ухода за кожей, мытье лица — одна из тех вещей, о которых вы, вероятно, даже не задумываетесь, даже если знаете, что должны делать это один или два раза в день, в зависимости от типа вашей кожи. и условий.

Итак, какое количество умывания является оптимальным? Это зависит от нескольких факторов, в том числе от вашего типа кожи .

Если вы нанесете макияж, вы попадете в лагерь, который раздается дважды в день. «Большинству людей следует умываться дважды в день», — говорит доктор Гонсалес. «Один раз утром и один раз вечером перед сном, чтобы удалить грязь или макияж с лица».

Боретесь с прыщами или проблемной кожей? Умывание лица два раза в день позволит сохранить поры чистыми и кожу здоровой.

Однако, если у вас чувствительная кожа с определенными кожными заболеваниями, возможно, вам стоит расслабиться. «Тем, у кого экзема , сухая или комбинированная кожа, достаточно одного раза в день», — говорит доктор Гонсалес.

Умывание лица в разное время дня дает разные результаты.

«Утреннее очищение лица поможет удалить пот и жир с ночи», — говорит Шутинг Ху, химик-косметолог и основатель компании по уходу за кожей Acaderma. «Ночью важно очищать лицо, чтобы удалить макияж, грязь и дневные загрязнения».

 

Почему бы тебе не умыться в душе?

 

Якобы очищать лицо в душе — это плохо. Но в душевой воде нет ничего плохого. Дерматологи не согласны с температурой воды.

Горячий душ с водяным паром может хорошо снимать боль в мышцах, но не так полезен для вашей кожи. «Горячая вода может обезвоживать кожу, повреждать поверхность кожи и даже вызывать воспаление, шелушение или зуд», — говорит доктор Гонсалес.

Некоторые типы кожи могут быть более подвержены сушке горячей водой, чем другие.

«Для нормальной или жирной кожи это может не вызывать особого беспокойства, но для сухой кожи это может быть проблематично, особенно если вы не увлажняете или не увлажняете лицо после умывания», — говорит сертифицированный дерматолог Опе Офодайл, доктор медицины. специалистов дерматологии и хирургии Северной Атланты.

Если вам необходимо умыться в душе, убедитесь, что температура не обжигает.

 

Поддерживайте уровень влажности

 

Может быть, горячий душ — это ваше удовольствие. Но если вы настаиваете на повышении температуры воды, вам необходимо сразу же после этого увлажнить кожу, чтобы пополнить запасы масла, которое вы недавно убрали.

«Очень горячая вода удаляет больше естественной влаги и масел с вашей кожи и может нарушить кожный барьер», — говорит Шейлаг Мэгуинесс, детский дерматолог. «Вы всегда должны увлажнять кожу сразу после душа / купания, чтобы сохранить как можно больше влаги».

Увлажнение после душа — это тонкое искусство, при котором кожа остается немного влажной, чтобы увлажняющий крем мог удерживать влагу.

«Дерматологи рекомендуют процедуру замачивания и мазка для сухой и чувствительной кожи», — говорит доктор Магинесс. «Нанесение густого мягкого увлажняющего крема на влажную кожу — лучший способ удержать влагу и предотвратить сухость».

 

 

Как лучше всего умыться?

 

По словам Алексии Вамбуа, лицензированного косметолога и основателя Native Atlas, независимо от того, где вы очищаете лицо, время умывания должно влиять на тип очищающего средства, которое вы используете.

«Если вы придерживаетесь ежедневного распорядка, я рекомендую умываться на ночь, чтобы вы могли удалить скопившуюся грязь, масло и загрязнители окружающей среды, которые собираются в течение дня», — говорит Вамбуа. Возьмите пенящееся очищающее средство или попробуйте двойное очищение .

Мыть утром и вечером? «Если вы моете лицо два раза в день, я предлагаю вам использовать утром более мягкое очищающее средство, а не скраб для лица или эксфолиант», — говорит Вамбуа.

 

Вот лучшая пошаговая процедура умывания по мнению экспертов по уходу за кожей.

 

Подумайте о предварительном очищении

Если на вас много макияжа, вы можете предварительно очистить кожу, чтобы удалить грязь и пигмент. Это также поможет открыть поры.

Очищающие масла, салфетки для лица и средства для снятия макияжа — это способы очистить кожу от туши и тонального крема, прежде чем вы, очистите свою кожу.

 

Используйте теплую воду

Доктор Гонсалес рекомендует отрегулировать воду до температуры : не слишком горячая и не слишком холодная.

 

Выберите подходящее очищающее средство

Независимо от того, находитесь ли вы в душе или у раковины, доктор Магинесс рекомендует использовать мягкое очищающее средство без моющих средств, чтобы избежать раздражения кожи.

 

Что бы вы ни делали, отойдите от мыла, которое может лишить вашу кожу натуральных масел.

Избегайте использования обычного куска мыла и убедитесь, что вы используете очищающее средство, подходящее для вашей кожи. Нежные очищающие средства отлично подходят для чувствительной или сухой кожи, а пенистые или гелевые очищающие средства — для жирной кожи.

Если вы не знаете, какое очищающее средство использовать, рекомендуем проконсультироваться с дерматологом.

 

Быть нежным

Хотя при умывании лица соблазнительно пойти ва-банк, лучше всего использовать легкие прикосновения. Не используйте скраб слишком агрессивно, так как это может вызвать раздражение кожи.

Доктор Магинесс рекомендует перед смыванием нежно массировать кожу легкими движениями в течение 10–20 секунд.

Очистите все участки лица и не забудьте шею. Втирайте маленькие кружочки… так, чтобы ваше очищающее средство достигло каждой части лица.

Дебра Джалиман, сертифицированный дерматолог из Нью-Йорка, рекомендует уделять особое внимание области носа и шеи. «Вы будете удивлены, насколько чище станет ваша кожа после этого».

 

Распространенные ошибки при мытье лица

 

Умывание лица кажется интуитивным, но это легко сделать неправильно. Убедитесь, что вы не совершаете одну из этих распространенных ошибок при мытье лица, о которых говорят эксперты по уходу за кожей.

 

Неправильная температура воды

К настоящему времени вы должны знать, что слишком горячая (или слишком холодная!) Вода — это большой запрет.

Существует заблуждение, что более горячая вода поможет открыть поры. Помните, стремитесь к счастливой середине — теплой воде.

 

Используя пальцы

Распространенная ошибка — использовать пальцы. Твоих пальцев недостаточно, и кожа никогда не станет по-настоящему чистой.

Пальцы не могут отшелушиваться, а кроме того, под ногтями скапливаются бактерии. Это хороший повод вымыть руки перед тем, как умыть лицо. Так что используйте ватные диски, тряпки или свежую тряпку для мытья посуды каждый раз, когда умываете лицо.

Доктор Гонсалес отмечает, что повторно использованные мочалки могут переносить бактерии. А это вредно для здоровья вашей кожи.

 

Стирать слишком много или недостаточно

Часто видим, что люди либо не хотят мыться, что может вызвать высыпания, либо мыть слишком агрессивно. Ни то, ни другое не помогает.

Часто люди вообще не моют лицо, что особенно важно в конце дня для удаления излишков масла, грязи и макияжа. Люди с чувствительной кожей также могут перемыть или отшелушить абразивные очищающие средства, что приведет к раздражению.

Фактически, если вы слишком много умываетесь — возможно, из-за склонности к высыпаниям и чувствуете себя жирным или грязным — вы можете попасть в порочный круг.

Слишком частое мытье может высушить кожу и привести к чрезмерной выработке масла, что приведет к появлению прыщей.

 

Использование неправильного очищающего средства

Использование неправильного очищающего средства для лица — еще одна распространенная ошибка. Противовоспалительные, пенящиеся или гелевые очищающие средства лучше всего подходят тем, у кого комбинированная или жирная кожа, а увлажняющие кремообразные очищающие лосьоны лучше всего подходят тем, у кого сухая кожа.

Доктор Магинесс часто видит людей, использующих пенные, жесткие очищающие средства, а также средства с добавлением аромата. Оба могут вызвать сухость и раздражение. Она рекомендует использовать мягкое моющее средство, не содержащее моющих средств, гипоаллергенное и не содержащее отдушек.

Еще одна ошибка: используйте очищающее средство с микрошариками или семенами, которые могут повредить верхний слой кожи. Они создают небольшие микроабразии и нарушают локальный кожный барьер.

 

Итак: умываться в душе — плохая идея?

 

Вы можете опровергнуть традиционную мудрость: дерматологи согласны с тем, что мыть лицо под душем — это нормально, если вы регулируете температуру воды.

 

Для большинства людей удобнее всего мыть лицо под душем не реже одного раза в день. Мы должны быть практичными и сделать так, чтобы уход за кожей максимально органично вписался в нашу повседневную жизнь. В противном случае сложнее поддерживать последовательность.

 

Если вода не обжигает и не замерзает, с вашей кожей все будет в порядке.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.