Диеты
- All
- Диеты
- Медицинские столы
Споры о мясе сложны и вызывают разногласия. В течение многих лет эксперты по питанию отправляли неоднозначные сообщения. Разговоры ведутся не только о прямом воздействии мяса на здоровье, но и о его воздействии на окружающую среду.
Каждый день людей засыпают рекламой в социальных сетях, на телевидении и по электронной почте. Многие из них обещают помочь вам «сбросить 5 кг всего за 1 неделю»,
Корейская кухня отличается обилием овощей, риса, мяса и рыбы. Блюда часто подают с различными закусками, супами на бульоне и квашеной капустой (кимчи).
«Зеленая» средиземноморская диета может быть для вас даже более здоровой, чем традиционная средиземноморская диета.
Новое исследование показало, что более высокий уровень гормона грелина , который увеличивается во время голодания и диеты, связан с потерей жира и улучшением чувствительности к инсулину.
Многочисленные исследования показали, что средиземноморская диета может вызвать потерю веса и помочь предотвратить сердечные приступы, инсульты, диабет 2 типа и преждевременную смерть.
Поддерживая сбалансированный режим питания, в котором особое внимание уделяется основным питательным веществам,
Диета CrossFit имеет умеренно низкое содержание углеводов и делает упор на макроэлементы из цельных растительных продуктов, нежирных белков и полезных жиров.
Прерывистое голодание в настоящее время является одной из самых популярных тенденций в области здоровья и фитнеса.
Некоторые люди едят слишком много углеводов, и это признаки того, что вы один из них. Если вы чрезмерно увлекаетесь продуктами с высоким содержанием углеводов