-
ВИТАМИНЫ, НЕОБХОДИМЫЕ В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ
Мы видим все эти объявления, рекламирующие добавки для здоровья и благополучия, но какие из них вам действительно нужны? Ответ разный в каждом возрасте.
-
10 СПОСОБОМ СНИЗИТЬ УРОВЕНЬ ХОЛЕСТЕРИНА
Холестерин вырабатывается в печени и выполняет множество важных функций. Например, он помогает поддерживать гибкость стенок ваших клеток и необходим для выработки нескольких гормонов.
-
СКОЛЬКО ОМЕГА-3 НУЖНО ПРИНИМАТЬ В ДЕНЬ?
Лучший способ получить их - есть жирную рыбу не реже двух раз в неделю, но если вы не часто едите жирную рыбу, вам следует подумать о приеме добавок.
-
ЧТО ДЕЛАЕТ КАЛИЙ ДЛЯ ВАШЕГО ТЕЛА?
Этот минерал классифицируется как электролит, потому что он очень реактивен в воде. При растворении в воде он производит положительно заряженные ионы.
-
ОМЕГА-3 ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ — полное руководство для новичков
Омега-3 или n-3 жирные кислоты - это семейство полиненасыщенных жиров, которые вы должны получать из своего рациона.
-
НУЖЕН ЛИ ЦИНК ОТ ПРЫЩЕЙ И ШРАМОВ?
Цинк - одно из многих незаменимых питательных веществ, в которых нуждается ваше тело. Он в первую очередь защищает вашу иммунную систему, борясь с вредными клетками.
-
8 ПРИЗНАКОВ ДЕФИЦИТА ВИТАМИНОВ
В этой статье рассматриваются 8 наиболее распространенных признаков дефицита витаминов и минералов и способы их устранения.
Вам также может понравиться
Витамин B7 — Биотин
Витамины и минералы
10 СПОСОБОМ СНИЗИТЬ УРОВЕНЬ ХОЛЕСТЕРИНА
-
Цинк (Zinc)
Цинк — это микроэлемент, а это означает, что организму нужны лишь небольшие количества, и все же почти 100 ферментов необходимо для проведения жизненно важных химических реакций.
-
Соль и натрий (Salt and Sodium)
Соль, также известная как хлорид натрия, на 40% состоит из натрия и на 60% из хлорида. Он ароматизирует пищу и используется в качестве связующего и стабилизатора. Это также пищевой консервант, ...
-
Селен (Selenium)
Селен — это микроэлемент, а это означает, что организму требуется лишь небольшое его количество. Он содержится в продуктах питания или в виде добавок. Селен является важным компонентом различных ...
