-
ИЗЮМ
Изюм - сушеный виноград. Польза изюма для человеческого организма хорошо известна. Это антиоксидант, очень богатый витаминами и минералами. Но о вреде сушеного винограда мы слышим гораздо реже…
-
ИНЖИР
В то же время невзрачные мелкие темные ягоды обычно обладают взрывным, сладким, концентрированным ароматом. Незрелые плоды содержат острый молочный сок и несъедобны.
-
СУШЕНЫЕ АБРИКОСЫ (КУРАГА)
Курага - сушеные плоды абрикоса без косточек. Под воздействием солнца плод сморщивается и приобретает бледно-желтый цвет.
-
ФИНИКИ
Финики - это плоды пальмы; внутри у них есть камень. Люди едят их в основном в виде сухофруктов и обладают восхитительным вкусом.
-
ЧЕРНОСЛИВ
Чернослив - знаменитые сухофрукты из сухофруктов сливы. Они имеют темно-синий или черный цвет с маслянистым отливом.
-
АБРИКОС
Абрикос содержит сахар, инулин, лимонную, винную и яблочную кислоты, дубильные вещества, крахмал, витамины группы B, C, H, E, P, провитамин A, железо, серебро, калий, магний, фосфор. Микроэлементы представлены солями железа и соединениями йода.
-
АЛЫЧА
Из-за высокого содержания калия алычу рекомендуется включать в рацион людей, страдающих заболеваниями сердечно-сосудистой системы на постоянной основе.
-
АНАНАС
Ананас богат витаминами и минералами, такими как: витамин С - 12,2%, кремний - 310%, кобальт - 25%, марганец - 40,9%, медь - 11,3%, молибден - 14,1%, хром - 20%.
-
АННОНА
Аскорбиновая кислота - самое крупное по объему вещество в составе нойны. Именно она необходима для укрепления иммунной системы, так как является источником витамина С.
-
АПЕЛЬСИН
Апельсин чрезвычайно полезен при авитаминозах, так как он содержит много витаминов в высокой концентрации: витамины C, A, E, B.
