Женская красота,  О здоровье

5 ЗДОРОВЫХ ПРИЧИН МАСТУРБИРОВАТЬ

Немного самолюбия может стать лекарством от того, что вас беспокоит. Здесь эксперт рассказывает, как мастурбация может помочь вашему здоровью.

 

Когда вы думаете о сексуальном удовлетворении, вы, вероятно, думаете о счастливой паре. Но на самом деле это распространенный сексуальный миф о том, что ваша сексуальная жизнь требует партнера. На самом деле мастурбация — важная часть здоровой сексуальной жизни. Это тоже хорошо для тебя.

 

МАСТУРБАЦИЯ СНИМАЕТ СТРЕСС

 

Если стресс начинает накапливаться, было бы разумно взять тайм-аут. Мастурбация позволяет сосредоточиться на чем-то одном, что помогает расслабиться. Когда мы думаем о сексе в любой форме, дофамин, химическое вещество, выделяемое мозгом, доставляющее нам чувство удовольствия, высвобождается. Когда мы вступаем в половую жизнь, выделяются эндорфины. Эндорфины дают нам чувство благополучия. Просто будьте осторожны, чтобы не полагаться на мастурбацию как на спасение от стресса, потому что именно из-за этой зависимости может сформироваться зависимость. Но периодическое, одиночное катание в сене, может немного (или намного) улучшить плохой день.

 

МАСТУРБАЦИЯ ОБЛЕГЧАЕТ МЕНСТРУАЛЬНЫЕ СПАЗМЫ

 

Это конкретное время месяца обычно не ассоциируется с хорошим самочувствием, но мастурбация может помочь сделать худшее из этого более терпимым. Сила и интенсивность оргазма могут уменьшить судороги. И гормоны, выделяемые во время сексуального возбуждения, тоже могут помочь. Но помните, что это не обязательно для всех одинаково. Иногда мышечные сокращения могут усилить спазмы. Экспериментируйте, слушайте свое тело и делайте то, что считаете нужным для вас.

 

МАСТУРБАЦИЯ ЗНАКОМИТ ВАС С ВАШЕЙ СЕКСУАЛЬНОСТЬЮ

 

Если вы никогда не понимали, почему все так много думают о сексе, и хотите улучшить свою сексуальную жизнь, это может быть хорошим началом. Секс-терапевты настоятельно рекомендуют женщинам, у которых не было оргазма, начинать с удовольствия. Это дает им возможность получить удовольствие от гениталий, которое им нравится. Безопасная, контролируемая ситуация позволяет женщинам определять не только то, что им нравится, но и то, чего они могут бояться.

 

МАСТУРБАЦИЯ МОЖЕТ ПОМОЧЬ ДОСТИГНУТЬ ОРГАЗМА ВО ВРЕМЯ ПОЛОВОГО АКТА

 

Если вы обнаружите, что не можете достичь оргазма во время секса с партнером, вам следует сначала поработать над его поиском самостоятельно. Регулярная мастурбация научит вас сексуальной реакции вашего тела. Возможность сообщить о своих выводах партнеру позволит ему или ей доставить вам удовольствие так, как вам удобно. Однако, по ее словам, то, как вы мастурбируете, может работать против этой цели. Если есть чрезмерная зависимость от порнографии, или если мастурбация выполняется с грубыми материалами или на поверхности лицом вниз, становится труднее воспроизвести это с партнером.

 

МАСТУРБАЦИЯ ПОМОГАЕТ ПРИ БЕССОННИЦЕ

 

Если вы застряли в постели и наблюдаете, как поздняя ночь постепенно превращается в раннее утро, возможно, пришло время попробовать новое снотворное. «Так же, как люди засыпают после секса с партнером, потому что артериальное давление снижается, а расслабление усиливается за счет выброса эндорфинов, мастурбация — хорошее снотворное», — говорит сексопатологи.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.