Женская красота,  О здоровье

17 цитат о любви к себе, которые напомнят вам о вашей ценности

Вы достойны любви, а главное — собственной любви. Вдохновляйтесь этими цитатами о любви к себе и начните свой путь к принятию себя.

 

Почему любовь к себе важна

 

Любовь — это основная человеческая потребность, и эта  потребность в любви настолько сильна, что может даже перекрыть другие базовые потребности, такие как еда и жилье, — говорит  Кристин Орловски, доктор философии.

 

Многие люди думают, что единственный способ удовлетворить эту невероятно глубокую потребность — это любовь к другим исходящую от них.

Но хотя наличие любящей половинки, включая любящего партнера, — это прекрасно, основа удовлетворения ваших потребностей в любви — это научиться в первую очередь любить себя.

 

«Здоровая любовь к себе ведет к устойчивости и росту и помогает выдерживать жизненные бури». По ее словам, если вы не любите себя, вы вряд ли позаботитесь о себе, что подвергнет вас более высокому риску таких проблем, как зависимость, плохое физическое здоровье, депрессия или другие психические заболевания.

 

Любовь к себе в отношениях и вне их

 

Отсутствие любви к себе также может вызвать множество проблем в отношениях. Низкая самооценка может помешать вам вступить в мир свиданий, где вы сможете найти отношения или заставить вас согласиться на меньшее, чем вы заслуживаете.

 

Недостаток любви к себе также может привести к созависимости или нездоровым, токсичным отношениям.

 

Основывать свою самооценку на одобрении нынешнего или будущего партнера — это рецепт душевной боли. Если вы не можете найти любящего партнера или если ваш партнер бросит вас, ваша самооценка резко упадет, и вы можете оказаться в ловушке цикла плохих расставаний, токсичных отношений и ненависти к себе.

 

«Научиться ценить себя — одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать, чтобы иметь более стабильные и здоровые отношения с собой и другими».

 

Как научиться любить себя

 

Знать, что вам нужно любить себя, — это одно, но на самом деле практиковать любовь к себе может быть довольно сложно, особенно если вы выросли в атмосфере критики или у вас были токсичные отношения. Однако есть вещи, которые вы можете сделать прямо сейчас, чтобы проявить любовь к себе и повысить самооценку.

 

 

Бросьте вызов своим мыслям

 

Отрицательная самооценка может возникать из-за негативных мыслей. «Остановите себя, как только вы подумаете о чем-то самокритичном, и бросьте вызов этому». Затем замените его более доброй и здоровой мыслью. Сделайте это достаточно раз, и это поможет избавиться от негативных стереотипов мышления.

 

Окружите себя любовью

 

Если вам особенно трудно найти то, что можно любить в себе, начните с того, что спросите людей, которым вы доверяете, то, что они в вас ценят, и начните с этого. С другой стороны, разрежьте связи или уменьшите контакты с людьми, которые очень критически относятся к вам или отрицательно относятся к вам. 

 

Практикуйте уход за собой

 

Забота о себе — это форма любви к себе, и важно каждый день находить время, чтобы делать что-то хорошее для себя.  Составьте план ухода за собой, который включает важные занятия, такие как отдых с книгой, прогулка по живописной местности или приготовление любимого блюда. Признайте, что ваши потребности и желания так же важны, как и потребности окружающих вас людей. Начните с этих способов быть добрее к себе .

 

Найди хобби

 

По ее словам, будь то изучение чего-то нового или повторное освоение старого навыка, наличие хобби увеличивает вашу способность любить себя. Хобби дает вам возможность учиться, расти и чувствовать себя успешным — все это ключевые компоненты здорового самосознания.

 

Научитесь быть в порядке самостоятельно

 

Многие люди считают, что если их не любит кто-то другой, они не достойны любви. Это далеко от истины. Научиться получать удовольствие от собственной компании — важный навык, который поможет вам увидеть себя снисходительным и любящим взглядом.

 

Вдохновляйтесь цитатами о любви к себе

 

Узнав от других, как они проявляют любовь к себе, вы сможете вдохновиться в вашем собственном путешествии — в одиночку или в партнерстве. Вот несколько цитат из любви к себе, чтобы вы начали.

 

Делай свое дело

 

«Не гоняйся за людьми. Будь собой, занимайся своим делом и много работай. К вам придут нужные люди — те, кто действительно принадлежит вашей жизни. И останутся.» — Уилл Смит, актер

Одна из самых сложных вещей в жизни — это отпустить людей, которых вы любите, которые плохо к вам относятся. Научитесь любить себя, и вы будете привлекать для себя других, которые любят вас.

 

Прости себя

 

«Чтобы любить себя, нельзя ненавидеть переживания, которые сформировали вас». — Андреа Дикстра, автор

Самолюбие начинается с прощения себя за прошлые ошибки и позволения благодати делать ошибки в будущем — в конце концов, вы человек. Вот шаги, которые вам помогут .

 

Ты. Удивительный.

 

«Никто другой — это вы, и это ваша суперсила». — Неизвестный

Если бы все были одинаковыми, мир был бы скучным местом. Вот почему глупо отдавать приоритет соответствию. Будь собой и гордись собой.

 

Жить сегодняшним днем

 

«Любить себя сейчас таким, какой вы есть, — значит подарить себе рай. Не ждите, пока вы умрете. Если вы подождете, вы умрете сейчас. Если любишь, живи сейчас ». — Алан Коэн, писать.

Легко думать, что вы полюбите себя, когда получите повышение или сбросите 5 — 10 килограмм. Но такое магическое мышление просто сдвигает ворота. Принятие себя сейчас — недостатков и всего остального — это ключ к признанию собственной значимости. Чувствуете неуверенность в своем теле?

 

Дарить любовь

 

«Чем больше вы отдаете себе, тем больше любви вы даете другим и тем больше ценности вы можете принести миру». — Неизвестный

Есть причина, по которой бортпроводники советуют вам надеть кислородную маску, прежде чем помогать другим, в случае возникновения чрезвычайной ситуации. То же самое и с любовью: вы не можете отдать то, чего у вас нет.

 

Это ты

 

«Если вы ищете того единственного человека, который изменит вашу жизнь, посмотрите в зеркало». — Неизвестный

Когда понимаешь, что ты сам себе супергерой, это одновременно и волнующий, и пугающий момент. Вы тот, у кого есть сила спасти себя, и это начинается с любви к себе.

 

Влюбиться в себя

 

«Я не люблю себя — я без ума от себя!» — Мэй Уэст, актриса

Что тебе нравится в себе? Сядьте, выделите несколько минут, чтобы составить список. Запишите его, чтобы вы могли прочитать, когда чувствуете себя подавленным.

 

Мы принимаем ту любовь, которую, как мы думаем, мы заслуживаем

 

«Ваши отношения с самим собой задают тон для всех ваших отношений». — Роберт Холден, доктор философии, психолог и писатель

Как говорится, больно людям больно себе. И наоборот, любящие люди любят людей. Умение заботиться о себе поможет вам во всех отношениях.

 

Держи свою компанию

 

«Сначала полюбите себя, потому что с этим вы проведете остаток жизни». — Неизвестный

Самолюбие и уверенность — навыки, которые часто развиваются с возрастом. Чем старше вы становитесь, тем легче все рассматривать в перспективе.

 

Дайте себе благодать, которую вы даете другим

 

«Вы годами критиковали себя, и это не сработало. Попробуйте одобрить себя и посмотрите, что произойдет ». — Луиза Хэй, автор мотивации

Большинство из нас — злейшие враги самих себя. Но негативный разговор с самим собой может стать самоисполняющимся (и разрушающим) пророчеством.

 

 

Выполнять работу

 

«Тот факт, что кто-то любит вас, не спасает вас от проекта любви к себе». — Сахадж Коли, писатель

Самолюбие не приходит ко многим людям естественным образом; это требует времени и работы. Наберитесь терпения, и вы увидите улучшение.

 

Самозащита — это любовь к себе

 

«Как только вы примете свои недостатки, никто не сможет использовать их против вас». — Джордж Р.Р. Мартин, автор книги » Игра престолов»

Скрытие своих слабостей позволяет им только расти. Превратите свои слабости в сильные стороны, научившись любить себя. Это выполнимо с помощью этих советов о том, как быть счастливым сегодня.

 

Границы — это форма любви

 

«Любите себя настолько, чтобы устанавливать границы. Ваше время и энергия драгоценны. Вы сами выбираете, как его использовать ». — Анна Тейлор, писатель

Люди, которые нравятся людям, ставят потребности и заботы других людей выше своих собственных, часто в ущерб себе. Но забота о себе не означает, что вы эгоистичны. Фактически, это может дать вам больше энергии, чтобы помочь тем, кого вы любите.

 

Поставь себя на первое место

 

«Прежде чем вы найдете свою вторую половинку, вы должны сначала открыть свою душу». — Чарльз Ф. Глассман, доктор медицины.

Будьте тем человеком, с которым хотите встречаться, и у вас будет больше шансов привлечь того партнера, которого вы хотите и которого заслуживаете. 

 

Расти вместе

 

«Лучшие отношения вдохновляют вас стать лучше, не превращая вас в кого-то другого».

Не меняйся для кого-то, меняйся вместе с ним. Хороший брак — это не объединение разума в одного человека. Счастливые пары учатся проявлять лучшее друг в друге, работая вместе как два счастливых и здоровых человека. 

 

Самоуважение

 

«Любовь к себе начинается с симпатии к себе, что начинается с уважения к себе, что начинается с позитивного отношения к себе». — Джерри Корстенс, автор

Позитивное мышление — это противоядие от заниженной самооценки. Это не должно быть сложно. Простое повторение позитивной фразы может иметь немедленные и долгосрочные преимущества. Придумайте свои собственные или воспользуйтесь одной из этих простых мантр, чтобы провести день ярче .

 

Никто не идеален, и это нормально

 

«Я далек от совершенства, но я идеален для того несовершенного человека, который идеально мне подходит». — Аманда Байнс, актриса

Перфекционизм — верный способ подорвать самооценку, потому что никто не может соответствовать этому стандарту. Не уверены, что это ваша проблема? Обратите внимание на эти признаки — и как перестать так строго относиться к себе.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.