Женская красота,  Народные Советы

11 способов улучшить цвет лица всего за один день

Когда дело доходит до восстановления цвета лица, дерматологи творят чудеса, поэтому мы раскрываем их секреты, чтобы получить потрясающий цвет лица вашей кожи.

 

Как улучшить цвет лица

Необычные, дорогие продукты и кардинальные изменения образа жизни вовсе не обязательны для своевременного улучшения состояния вашей кожи . На самом деле, если вы последуете этим советам дерматологов, вы сможете увидеть положительные изменения в цвете лица всего за один день.

 

Выпьем

Сделайте себе (и своей коже) одолжение и выпейте немного воды. Когда кожа увлажнена, она выглядит более полной, гладкой и здоровой, потому что она становится более гладкой изнутри. По словам сертифицированного дерматолога Джоди Левина, доктора медицины, вода также может уменьшить высыпание прыщей за счет снижения концентрации жира на коже. (Если вы хотите чтобы ещё полезней, попробуйте ароматизировать воду лимоном, который имеет массу преимуществ для здоровья .)

 

Откажитесь от сладостей

Здоровая диета является обязательной, а это означает ограничение потребления сахара. «Обработанный сахар гликирует коллаген, который делает его жестким и стареет», — говорит сертифицированный дерматолог Дебра Джалиман, доктор медицины. «Лучше всего есть много фруктов и овощей с высокой концентрацией витаминов, минералов и антиоксидантов.

 

Регулярно используйте скраб

Если вы сделаете что-то одно, чтобы кожа стала светлее и чище, вам следует отшелушивать ее. Отшелушивание способствует обновлению клеток, очищает поры и помогает коже выглядеть более сияющей. Попробуйте нежный ежедневный скраб или химический эксфолиант, например гликолевую кислоту. Различные типы кожи будут реагировать по-разному. Для чувствительной кожи рекомендуется проводить отшелушивание реже, тогда как для жирной кожи лучше подходит более частое отшелушивание. Поговорите со своим дерматологом, чтобы определить, какие формулы подходят вам и как часто следует отшелушивать лицо.

 

Пейте зеленый чай

Полифенолы в зеленом чае — прекрасные антиоксиданты, которые борются с окислительным повреждением вашей кожи (от свободных радикалов в окружающей среде). А благодаря своим противовоспалительным свойствам зеленый чай действительно может помочь уменьшить покраснение, неровный цвет и раздражение кожи.

 

Удалить макияж

Каждый дерматолог на Земле скажет вам, что спать с макияжем нельзя, потому что он может закупорить поры и привести к тусклости и воспалению. Проще говоря, умойся! Буквально нет оправдания, чтобы не снять макияж. На ночь, когда вы слишком устали, чтобы проводить обычную процедуру очищения, положите на прикроватную тумбочку упаковку салфеток для снятия макияжа.

 

 

Немного поспать

О прекрасном сне есть что сказать. Без него кожа может выглядеть тусклой, по словам доктора Джалимана, который рекомендует спать не менее семи-восьми часов каждую ночь. «Кожа омолаживается и восстанавливается, пока вы спите. Вот что придает ей такое сияние », — говорит она.

 

Поменяй наволочку

Доктора рекомендуют спать на шелковой наволочке, а не на хлопковой. Шелк вызывает меньшее трение о кожу, поэтому она будет чувствовать себя лучше и поможет предотвратить появление характерных морщин, которые показывают, на какой стороне вы обычно спите. Кроме того, вы не проснетесь с морщинами на лице.

 

Используйте мягкое очищающее средство

Доктора рекомендуют искать мягкую формулу с глицерином и керамидами. Он не лишает кожу натуральных масел и фактически добавляет больше влаги из алоэ, глицерина и керамидов. В нем также есть противовоспалительный агент арника, поэтому он успокаивает и фактически сводит к минимуму покраснение. 

 

Очищайте умнее

Если вы начнете думать о микробах, которых вы трогаете за день — от продуктовых тележек до вашего собственного мобильного телефона, — это может быть довольно неприятно. Если вы придете домой и сразу начнете умываться, ваши намерения могут быть хорошими, но результата не будет. Бактерии на ваших руках приводят к появлению бактерий на вашей коже. Поэтому, особенно в это время — с ростом числа инфекций Covid-19 — обязательно тщательно вымойте руки (в том числе под ногтями), прежде чем подходить к лицу. Как вариант, вы можете использовать мочалку. Доктор рекомендует детское полотенце, потому что оно очень мягкое и нежное.

 

Обязательно увлажняйте

Обязательно увлажняйте кожу! Здоровая увлажненная кожа выглядит молодой и эластичной, а обезвоженная — землистой и сухой. А для тех, у кого кожа склонна к угрям, отсутствие увлажняющего крема может усугубить высыпание! Когда кожа сухая, она не может выполнять свой естественный процесс шелушения. Таким образом, омертвевшая кожа располагается поверх вашей здоровой кожи, что приводит к закупорке пор и появлению пятен.

 

Используйте солнцезащитный крем даже в помещении

Солнечные лучи могут повредить клетки кожи, что приведет к старению и, возможно, к раку кожи, поэтому важно всегда защищать кожу. Распространенная ошибка, которую совершают пациенты, — это ненадлежащее использование солнцезащитного крема, — говорит дерматолог. «Очень важно наносить его до того, как вы попадете на солнце, и наносить повторно каждые два часа». А поскольку окна, люминесцентные лампы и даже электронные устройства пропускают УФ-лучи, очень важно защитить вашу кожу как в помещении, так и на улице. Ультрафиолетовые лучи повреждают коллаген и эластичные ткани и вызывают появление морщин. Люди, которые религиозно пользуются солнцезащитным кремом, обычно выглядят намного моложе своего реального возраста.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.